杨振刚和林陆骁(李现 饰)谈了余奇磊要走的事情,他们商量着找余奇磊谈一谈,别让余奇磊寒着心离开。杨振刚觉得余奇磊的事情,就是一个很好的例子,关于消防员的节目必须拍,这样才能让更多人了解消防员的工作,他们的工作也就能得到更多的支持。林陆骁特意找余奇磊谈了一下,谈谈他们一起当战友的这些年的经历,最后他总结了一句,他们一日是战友,就永远是战友。刘如意为了之前怪责余奇磊的事情,写了一封道歉信,在余奇磊回宿舍睡觉的时候,把信交给余奇磊赔不是。林陆骁同意拍消防题材的节目,孟国弘便把蒋格带到了消防站内,谈具体的合作事项。林陆骁同意拍摄,但提出了几点要求,不能让站内的正常工作和训练受到影响,要求节目组的人一切行动听指挥。孟国弘在蒋格走后,跟林陆骁问改变想法的原因,并说明拍节目的事情,是楼明冶提出来的。林陆骁跟孟国弘讨论,如何带好一个队的问题,而楼明冶则找林陆骁谈他的工作方式的问题。楼明冶觉得,林陆骁带队的那一套,有很多已经过时了,等节目拍摄完成之后,他自己就会知道。楼明冶希望,林陆骁遇到问题时,能正视问题。拍节目的事情,在特勤站里轰动了起来,不用出任务的消防员们,便开始忙碌起来了。杨振刚拿来了一本嘉宾名单,让大家熟悉一下,大家正开着玩笑聊那些不认识的明星时,明星嘉宾的车就到了门口。那些艺人一个个在门口做秀,消防员们则拿着名单对照,这时警铃响了,林陆骁马上带队出警了,把接待的事情,交给杨振刚做。南初(张天爱 饰)是来体验消防员生活的,她并没有跟其他演员一样,在门口做秀,而徐智艺则忙着跟其他大牌亲密接触,好提高自己的流量。南初关注着出警的消防员,她并不想来做秀,而其他演员则在蒋格到来之后,跟蒋格诉起了苦。蒋格说明,这次的训练由消防员评选,得分最高的演员,将成为他们公司下一步网剧的主演,这让所有人一下子就没有了怨言。林陆骁出警回来,宣布他是这一次训练的教官,而他只要求大家做到服从命令,遵守纪律八个字,做不到的人都必须离开。蒋格在拍摄时,想要搞一点嘘头,可林陆骁并不同意,这让他很是不满。南初一边训练一边跟消防员聊消防的生活,这让严黛和徐智艺对她很不满,看她不顺眼。训练结束后,严黛和徐智艺在房间里看到西顾,马上就向西顾发难,还想让西顾去给她们买消毒纸巾做卫生。南初替西顾解释,谎称沈光宗找西顾有事,把西顾支走了。很快,林陆骁就按铃集合,严黛和徐智艺迟到了,林陆骁于是当面批评了她们,并要求进入特勤站的所有艺人组和工作人员,都必须按消防员的标准来严格要求自己。吃饭的时候,蒋格想要采访一下食堂的阿姨,又一次被林陆骁干涉,让他很不满。林陆骁看南初吃得很少,便提醒南初,他们站内训练强度很大,吃太少会撑不住晕倒。林陆骁开始训练,他首先开展的是切割训练,蒋格自以为简单,直接叫停了林陆骁说的话。林陆骁批评了蒋格,让蒋格亲自演示一遍,蒋格才发现这个切割任务并不简单。林陆骁批评了之后,也提醒每一个人,必须对消防心存敬意,否则别参加他的训练。林陆骁进行灭火训练,南初因为那场火灾留下的后遗症怕火,在训练时没有及时避火,也不懂得开灭火器灭火,被林陆骁狠狠地训了一顿。蒋格认为,南初的个例是一个很好的嘘头,想要拍下来做为卖点,结果也被林陆骁臭骂了一顿,林陆骁还为此生气地宣布,拍摄暂停。